Учёные из Ливерпуля (Англия) провели исследование, которое показало, какое количество куриных яиц без всякого ущерба для здоровья можно потреблять ежедневно. Оказалось, что этот продукт в определенном количестве не только не вреден, но и вполне вписывается в диету для похудения. Об этом пишет healthvesti.com.
Принято считать, что куриные яйца – это источник вредного холестерина. К тому же они достаточно калорийны. Однако британские врачи научились извлекать из яиц только пользу. В их исследовании приняли участие 450 человек в возрасте 44 лет. Половина из на протяжении 3 месяцев придерживалась низкокалорийной диеты, вторая половина испытуемых так же ела низкокалорийную пищу, но при этом употребляла еще и по 2 яйца ежедневно. Показатели по снижению веса у обеих групп были идентичны, все они сбросили до 4 килограммов. Кроме того, у всех добровольцев заметно снизился холестерин. Иными словами, людям, желающим похудеть, нет смысла отказываться от куриных или перепелиных яиц.