Американские учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявили, что человеку необязательно спать каждый день по 8 часов. Нашим предкам хватало чуть более 6 часов сна в сутки.

Учёные в течение нескольких лет наблюдали за жизнью членов трёх племён из Африки и Южной Америки. Эти племена выживают за счёт охоты и собирательства. Они остаются на том же уровне развития, что и их предки сотни лет назад. Их образ жизни почти не изменился.

Общее количество взрослых членов трёх племён составляет 94 человека. За ними наблюдали в течение 3-х лет. Учёные выяснили, что их продолжительность сна в среднем составляет 6,4 часов в сутки.

Учёные опровергли миф о том, что первобытные люди ложились спать с заходом солнца. Члены изучаемых племён ложились спать в среднем через 3 часа после заката. В это время они занимались приготовлением пищи, изготовлением оружия или просто общались между собой.

Члены наблюдаемых племен не практикуют дневной сон. Несмотря на это они практически никогда не страдают от бессонницы.