По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, отказ от сахара улучшает здоровье человека. Специалисты отмечают, что в результате отказа от сахара выиграет не только фигура, но и здоровье. К таким выводам учёные пришли, проведя несколько исследований, в котором приняли участие более семисот добровольцев.

В ходе исследований у всех участников на девять дней из рациона полностью убрали сахар, и как оказалось, состояние здоровья всех добровольцев после завершения опыта оказалось лучше.

К тому же, американские специалисты зафиксировали стабилизацию давления, понижение уровня холестерина, а также снижение концентраций инсулина в крови. Учёные отмечают, что у добровольцев в результате отказа от сахара упали уровень холестерина и артериальное давление, что также говорит, что сахар вреден для здоровья.

На основе проведенных исследований американские специалисты посоветовали периодически устраивать дни без сладкого, чтобы улучшить состояние здоровья, а самый лучший вариант – полностью отказаться от употребления сахара. Чем меньше и реже человек будет есть сахара, тем лучше не только для фигуры, но и для здоровья.