В результате проведённых экспериментов, профессор медицины Джон Эштон сделал вывод, что 4 дневная, или 32 часовая рабочая неделя является наиболее оптимальной для человека. В этом случае человек начинает жить полноценно, у него появляется возможность для отдыха с семьёй, активного отдыха, время на хобби и заботу о здоровье.

Профессор сделал свои выводы на основе анализа распределения рабочего времени в течении рабочего дня. Учёный заметил, что максимальная продуктивность от работника достигается в первые часы рабочего дня, далее продуктивность снижается, и работник просто «высиживает» оставшиеся часы. Наблюдения учёного подтвердили уже высказанные ранее предположения на основе сделанных исследований, что шестичасовой рабочий день при пяти рабочих днях, либо четыре рабочих дня по восемь часов являются наиболее оптимальными. Освободившееся время направляется на восстановление сил. Во время опытов у добровольцев, которые жили по подобному графику приходило в норму кровяное давление и уровень холестерина. Некоторые европейские компании уже используют 32 часовой вариант рабочей недели.