КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

Учёные: мужчины сами могут продлить себе жизнь

Мужчины сами могут продлить себе жизнь. К такому выводу пришли исследователи из Швеции и представили список необходимых для долголетия условий.Выводы учёных основаны на опросе 20271 мужчины в возрасте от 45 до 79 лет на тему образа жизни и изменений в состоянии здоровья.

Как пишет healthvesti.com, содержание пунктов, которые вошли в так называемый «список долголетия», оказалось вполне ожидаемым. Чтобы продлить себе жизнь, мужчина должен сократить употребление спиртного, прекратить курить и употреблять наркотики. Необходимо каждый день ездить на велосипеде или ходить пешком в течение минимум 40 минут, питаться правильно и выполнять физические упражнения. Еще необходимо следить за объемом талии. Она не должна превышать 94 сантиметров. Все это поможет снизить вероятность инфаркта в 3 раза, предотвратить появление проблем с эндокринной системой, легкими, почками и сердцем.

архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления