Учёные назвали четыре важные причины, почему люди не могут выспаться. По словам американских специалистов, людям очень важно высыпаться, чтобы не допустить риска развития тяжёлых болезней.

Первая причина заключается в накоплении аденозина в крови. Специалисты отмечают, что во время фазы быстрого сна мозг человека потребляет большое количество аденозинтрифосфата, а он, как известно, является источником и переносчиком энергии в клетках.

Что же касательно второй причины, то она заключается в совместном сне или же его отсутствии. По словам специалистов, женщины, которые спят с мужчинами, говорят о значительном снижении сна, но в том случае, если сну предшествуют интимные ласки, женщина просыпается бодрой. У мужчин же всё наоборот.

Третья причина – поздний сон. Учёные отмечают, что ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, а это в свою очередь приводит к снижению обучаемости и потери памяти.

И, последняя, четвёртая причина заключается в недостатке сахара в организме. Учёные говорят, что люди обязательно должны следить за уровнем сахара.