Учёные из Соединённых Штатов Америки представили список продуктов, которые повышают интеллект. В частности, речь идёт о том, что американские специалисты  назвали продукты, которые могут повысить интеллект – эти продукты способствуют улучшению когнитивных функций мозга.

Основу этого рейтинга составляют лесные ягоды, и на первом месте – клюква. По словам американских специалистов, в клюкве содержится большое количество антиоксидантов, которые буквально помогают человеку стать умнее. Но, в этом случае, чтобы ягода «подействовала» нужно есть хотя бы по горсти ежедневно.

На втором месте списка – черника. По словам американских специалистов, кроме положительного влияния на зрение, употребление черники способствует интеллектуальному развитию. Чернику для интеллекта нужно употреблять также ежедневно.

Специалисты отмечают, что если нет возможности достать эти ягоды, в рацион можно добавить капусту и свеклу, которые также положительно влияют на интеллект, ведь в них содержатся микроэлементы, жизненно необходимые для головного мозга.

Ранее мы писали, что диетологи рассказали, какие люди совершают ошибки в приготовлении салатов.