Учёные рассказали, что происходит с организмом, если весь день пить чай или кофе. Так, по словам специалистов, многие сторонники здорового образа жизни и спортсмены ежедневно пьют несколько литров воды, но некоторые из них считают, что чай и кофе, не будут увлажнять организм так же, как обычная вода. И, по словам специалистов, на самом деле это не так.

Учёные говорят о том, что когда чай или кофе потребляются в больших дозах, а именно в пределах пяти чашек, кофеин может вызвать мочегонный эффект, что говорит о том, что тело увеличивают производство мочи, чтобы удалить больше жидкости. Но при этом специалисты говорят о том, что увлажняющие аспекты чая и кофе перевешивают незначительное увеличение выгрузки жидкости, это говорит о том, что оказывается положительное влияние на гидратацию.

Также специалисты отмечают, что ещё одна причина того, что напитки с кофеином обычно связаны с обезвоживанием, заключается в том, что многие испытывают чувство сухости во рту после. Такой «эффект» происходит не только после чая или кофе, но и после употребления некоторых фруктов, тёмного шоколада. По словам учёных, когда человек есть или пьёт эти продукты, танины связываются со слюной, вызывая ощущение сухости.