Учёные из Соединённых Штатов Америки смогли раскрыть тайну ночного голода. Для того, чтобы ответить на этот вопрос, американские специалисты провели исследование, в котором приняли участие более пятнадцати здоровых женщин разного возраста.

В ходе исследования добровольцам показывали картинки с едой в вечернее, и в дневное время, и оказалось, что наиболее сильное желание принимать пищу возникает именно в ночное время суток. И, по словам американских специалистов, это можно объяснить усталостью, из-за которой визуальное восприятие пищи становится хуже, а чувство насыщения притупляется.

По словам учёных, ночью категорически не стоит подходить к холодильнику, поскольку тогда возникнет желание что-нибудь съесть, а побороть это желание могут далеко не все люди.

Учёные уже неоднократно говорили о том, что приём пищи в ночное время очень вреден, для нормального функционирования организма нужно воздерживаться от обильного употребления пищи после шести часов вечера, в это время будут полезны кисломолочные продукты и овощи.

Исследования показывают, что приём пищи ночью приводит к ускоренному старению организма.