Учёные выяснили, каким образом можно запоминать сны. Так, по словам учёных из Австралии, употребление пиридоксина, более известного как витамин B6, поможет лучше запоминать сны.

В ходе одного из научных экспериментов  австралийские учёные наблюдали за 100 добровольцами разного возраста. По условиям, одна часть участников ежедневно употребляла плацебо, а другая часть - витамин B6 перед сном.

И, оказалось, что витамин B6 повышал яркость сновидений, а также помогал участникам исследования лучше запоминать свои сны.

По словам учёных, результаты исследования показали, что приём витамина B6 улучшает способность людей запоминать свои сны в отличие от приёма плацебо. Но при этом специалисты обращают внимание на то, что речь идёт о высоких дозах витаминов группы B, потому что употребление малых доз пиридоксина не оказывали никакого влияния на потенциальную ясность сна.

Австралийские учёные говорят о том, что нужно провести ещё несколько дополнительных исследований, чтобы разобраться в том, какие безопасные дозы витамина B6 оказывают влияние на возможность запоминать сны. При этом у учёных есть предположения, что люди, которые употребляют продукты с высоким содержанием витамина B6, вероятнее всего, лучше запоминают свои сны.