Учёными названа причина избыточного веса у молодых людей
Выявлена прямая связь между ожирением и нарушениями сна в подростковом возрасте.
28.08.2014 19:53
текст: Анна Некрасова
фото: n1ws.do.am
1634
Учёные из Университета Северной Каролины и медицинской школы Университета Колумбии выяснили, что первопричиной избыточного веса людей является частое недосыпание в подростковом возрасте.
Ведущий автор исследования профессор Шакира Саглиа сообщила, что оптимальный и здоровый сон подростка должен составлять 8-9 часов в сутки, и если показатель ниже, возможен риск ожирения к 21 году. Это объясняется тем, что недостаток сна молодые люди неосознанно компенсируют калорийной пищей.
В журнале Periodics опубликована статья с результатами исследования среди подростков от 16 до 21 года. В ходе своей работы учёные анализировали информацию о 10 тысячах человек, собирая данные о их весе, росте и сне в течение 6 лет. Оказалось, что пятая часть принявших участие в исследовании подростков 16-ти лет спит по ночам меньше 6 часов. К 21 году среди них было намного больше людей с избыточным весом, чем среди тех, кто спал в 16 лет не меньше 8 часов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления