Ученые назвали пользу перезрелых бананов

Ученые в очередной раз подтвердили пользу от употребления бананов, но на этот раз они исследовали перезрелые плоды. Выяснилось, что они обладают питательными веществами, которые могут предотвратить различные болезни. 

Для ЖКТ

По мнению ученых, в перезрелых плодах содержится больше антиоксидантов, замедляющих повреждение клеток. Это полезно при различных воспалительных процессах, к примеру, в органах пищеварения. 

Для сердца

Бананы в коричневых пятнах снижают кровяное давление. В них содержится много калия, полезного для сердечно-сосудистой системы, а также клетчатки. В дополнение из-за меди и железа бананы помогают поднять уровень гемоглобина. 

Против опухолей

Ученые в очередной раз подтвердили, что бананы противостоят опухолям. Они рекомендуют отдавать предпочтение именно плодам с темными пятнами, так как в них есть вещество, которое борется с раковыми и другими аномальными клетками. 

Для хорошего настроения 

Также бананы будут полезны тем, кто страдает от депрессий и плохого настроения. Плоды содержат большое количество триптофана, который превращается в серотонин, тот самый гормон счастья.