Врачи напомнили о пользе шоколада

Наступление осени часто влияет и на настроение. Бороться с осенней хандрой ученые советуют с помощью шоколада. При этом ежедневное употребление горького или темного шоколада также положительно сказывается и на здоровье организма в целом.

Так, антиоксиданты, содержащиеся в горьком шоколаде, нормализуют давление в печеночных артериях, уменьшая вероятность повреждения клеток печени.

Специалистами из США выявлено и положительное воздействие шоколада на органы ЖКТ, в частности, они доказали, что шоколад действует как пребиотики. То есть стимулирует рост полезной микрофлоры в кишечнике.

Доказано также и положительное воздействие шоколада на работу мозга. Из-за флавоноидов, которыми богато лакомство, употребление шоколада в разумном количестве благоприятно​ воздействует и на сосуды головного мозга.

Еще одним полезным свойством шоколада является снижение риска возникновения тромбоза.

Отмечается, что горький шоколад показан и людям на диете. Пара долек плитки способствует снижению чувства голода между приемами пищи, а также борется с отеками.

Употреблять шоколад лучше всего в первой половине дня.