Будешь завтракать – не заболеешь диабетом

Родители, которые уговаривают своих детей съесть что-нибудь полезное на завтрак, поступают правильно. Ранее уже не один раз было установлено, что отказ от завтрака вызывает ожирение и значительно повышает риск развития сахарного диабета у взрослых. Новое исследование говорит о том, что это касается и детей.

Группа учёных из Великобритании провела обследование четырёх тысяч школьников в возрасте девяти и десяти лет. В первую очередь учёные интересовались тем, как часто дети завтракают и что кушают, измеряли долю подкожного жира и отбирали пробы крови. Помимо этого половина обследуемой группы детей прошла интервью, в ходе которого детей попросили вспомнить, что они съели на завтрак накануне.

По результатам обследования крови было выяснено, что у детей, которые постоянно пропускают завтрак, уровень инсулина намного выше, чем у тех детей, которые ели каждое утро. Также было выяснено, что отказ от утреннего приёма пищи значительно повышал и инсулинорезистентность. То есть, содержание инсулина в их крови значительно превышало норму, что может привести к диабету.

По мнению учёных, завтракать нужно обязательно.