Как на работе защититься от гриппа и простуды

Для защиты от вирусов и бактерий в рамках профилактики ОРВИ и гриппа на рабочем месте стоит использовать масло чайного дерева, кедра, эвкалипта, можжевельника мирры или хвои. Всё просто – нужно лишь нанести несколько капель масла на носовой платок или салфетку и взять с собой на работу. К тому же на рабочем месте можно пользоваться и аромалампами с одним из этих масел.

В составе этих масел, по словам медиков, большое количество биологически активных веществах, которые могут снижать активность вирусов, убивать бактерии и грибки.

Для профилактики ОРВИ и гриппа медики настоятельно советуют воздерживаться от рукопожатий и обниманий с коллегами. Нужно помнить, что вирус распространяется не только воздушно-капельным путем, но и через руки.

Также к профилактическим средствам можно отнести и использование увлажнителей воздуха. Если воздух в помещении будет пересушен, слизистая носоглотки не может эффективно оберегать организм от проникновения инфекции. Оптимальная влажность воздуха – 60 процентов.

При этом медики подчёркивают, что наиболее эффективный способ защиты от гриппа - своевременная вакцинация.