Можно ли предупредить надвигающиеся осенние заболевания?

Через 3 дня осень, а значит, и большой перечень сопутствующих ей заболеваний, связанных с похолоданием и дождливой погодой. По словам врачей-терапевтов, осенью, как правило, распространены заболевания вирусной этиологии, а именно бронхиты и пневмонии. Но при этом не исключены и ротавирусные инфекции, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также аллергия, отит, анемия, синусит. Ну и, конечно же, ОРВИ. Все эти заболевания вполне можно назвать осенними.

Для того, чтобы предупредить развитие этих осенних заболеваний, очень важно:

·         правильно оценивать температуру на улице, чтобы не переохлаждаться или не перегреваться;

·         есть побольше сезонных овощей и фруктов;

·         тщательно мыть руки с мылом;

·         начать приём лекарственных препаратов, если есть хронические заболевания;

·         делать зарядку по утрам;

·         пить больше горячих напитков.

Ну и, конечно же, чтобы не столкнуться с осенней хандрой и депрессией, нужно научиться находить очарование в изменяющейся на глазах природе.