INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Как избавиться от страха потерять своего партнёра


Некоторые люди постоянно живут с этим страхом



19.05.2021 09:03
текст: Елена Ткаченко
фото: из открытых источников
1244

Как избавиться от страха потерять своего партнёра

Он не позволяет им расслабиться, сосредоточиться на себе. Отношения становятся мучительными. Чтобы избавиться от этого и сделать свою жизнь, свои отношения лучше, работайте над собой, не идеализируйте партнёра. Для этого можно предпринять следующие шаги. Они хотя бы частично, но помогут справиться с ситуацией и болью. Что будем делать?

  • постарайтесь отделить конкретику от абстракции – бывают страхи, которые основаны на реалистичных событиях или поведении людей. В этом случае работайте не над собой, а над проблемой. Если же страхи ни с чем не связаны, рационализируйте всё, что можно привести в порядок. Начните, конечно же, со своих мыслей;
  • разберитесь, в чём именно вы зависимы от партнёра. Страх может быть тогда, когда вы зависимы от любимого хотя бы в одной какой-то сфере;
  • отделите его от себя – запомните один раз и навсегда – полное влияние чревато серьёзными последствиями, и в первую очередь неоправданными ожиданиями;
  • представляйте худший исход – это психологическое упражнение жёсткое, но оно работает. Представьте себе, что партнёр бросил вас. Подумайте, как вы будете жить дальше.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как заниматься правильно сексом Как заниматься правильно сексом
Правила для занятий сексом. Что и как лучше делать, а что не стоит, будем разбираться в этой статье
Дружелюбность- это ваша черта? Дружелюбность- это ваша черта?
Тест на дружелюбность

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления