INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Детский фитнес: правильное физическое развитие и укрепление организма


Регулярная физическая активность делает организм ребенка крепким. Что предлагает фитнес-клуб маленьким посетителям?



10.10.2017 16:46
фото: INNOV.RU
1352

Детский фитнес: правильное физическое развитие и укрепление организма

Здоровье ребенка зависит от множества факторов. Не последнее место в развитии крепкого организма играет регулярная физическая активность. Выбрать подходящую секцию малышу достаточно сложно, особенно если он имеет хронические заболевания или недостаточно умел в управлении собственным телом. Оптимальным вариантом в таком случае является детский фитнес. Он оказывает общеукрепляющее воздействие.

Преимущества детского фитнеса

Записать ребенка на занятия по фитнесу можно уже с 4-х лет. Именно в этом возрасте происходит интенсивное психическое и физическое развитие. Посещение фитнеса способствует:

  • правильному выходу энергии;
  • укреплению мышц, костей и суставов;
  • развитию гибкости;
  • улучшению ловкости и умения контролировать тело;
  • выбору наиболее привлекательного вида спорта путем посещения разных занятий;
  • выработке умения концентрировать внимание.

Детский фитнес представляет собой целый комплекс спортивных игр и занятий. Но здесь отсутствуют строгие требования и нормативы. На занятиях наблюдается спокойная атмосфера, исключаются изнурительные занятия. Это позволяет раскрыть потенциал ребенка и привлечь его к спорту. Подробнее можно узнать тут – http://www.volnasport.ru/detskij-fitnes.html. На этом сайте есть также полезная информация о других занятиях, проходящих в спортивном семейном центре.

Особенности проведения фитнес-занятий в спортивных центрах

Прием в секции по фитнесу осуществляется без каких-либо тестирований и испытаний. Здесь не имеют значения ни телосложение, ни уровень подготовки, ни иные индивидуальные параметры. Единственным требованием является разрешение наблюдающего врача на занятие спортом. В современном детском фитнес-клубе практикуются различные дисциплины:

  • большой теннис;
  • боевые искусства – айкидо, капоэйра;
  • плавание в бассейне;
  • черлидинг – уникальный вид спорта, объединяющий в себе танцы, акробатику и гимнастику;
  • силовые занятия – адаптированные тренировки в тренажерном зале.

Если ребенку нравится посещение фитнес-зала, то можно приобрести абонемент на его посещение на длительный срок. Стоимость таких занятий будет дешевле. При выборе центра стоит обращать внимание на оснащенность клуба, квалификацию тренерского состава. Для адаптации малыша можно для начала посещать совместные семейные занятия. Это может быть плавание в бассейне и другие дисциплины.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Женские сноуборды: выбор, комфорт и стиль на горнолыжном курорте Женские сноуборды: выбор, комфорт и стиль на горнолыжном курорте
Женщины, занимающиеся сноубордингом, имеют особые требования к своему снаряжению, включая и собственно сами сноуборды
Успех Марии Прохорец на легкоатлетической дорожке Успех Марии Прохорец на легкоатлетической дорожке
Легкоатлетка Мария Прохорец(Курилова) в 2023 году совершила качественный прорыв в результатах

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления