Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Сможет ли криптовалюта заменить реальные деньги?

Электронный научный журнал

 

Регулярное употребление орехов снижает риск развития рака и ожирения

Регулярное употребление орехов снижает риск развития рака и ожирения 21.11.2013 12:29

текст: Наталья Давыдова | фото: vsegdakrasivay.ru | просмотров: 1285

Регулярное употребление орехов снижает риск развития рака и ожирения


Всего 30 грамм орехов в день способно на 20% снизить вероятность смерти от различных заболеваний, а также, несмотря на калорийность, помогают сохранять фигуру стройной.
В исследовании было задействовано  76 тысяч женщин и 42 тысячи мужчин.
Было отмечено, что те участники, которые чаще употребляли орехи, были более стройными, реже курили, регулярно занимались спортом.

Орехи включают в себя большое количество витаминов (особенно С и Е), микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, клетчатки. Они в 2,5-3 раза содержат больше минеральных веществ, чем фрукты.

Для поддержания здоровья и формы достаточно съедать в день не более 1 горсти.

[при полном или частичном копировании новостных материалов индексируемая гиперссылка на www.innov.ru обязательна]


К списку всех новостей
добавить ЯндексВиджет INNOV


КОММЕНТАРИИ [правила]
Материалы по теме:
ГЖД отремонтирует свои переезды в новом году ГЖД отремонтирует свои переезды в новом году
С 1 января 2013 года вступают в силу изменения в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях С 1 января 2013 года вступают в силу изменения в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях
Некоторые автобусные маршруты 31-го проработают до 00 часов 00 минут Некоторые автобусные маршруты 31-го проработают до 00 часов 00 минут
Яндекс виджет

  Вы можете подключить Яндекс виджет в один клик