RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 03 декабря 2016 г. 05:35
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

ilias.bashirov.92@gmail.com

(02.12.2016 17:20:16) Друзья, добрый день! Нужна подработка периодическая. Кто-то независимые могут сказать - стоит ли потаксовать?…читать Тема: Работа в такси - стоит ли? 

ilias.bashirov.92@gmail.com

(02.12.2016 17:15:34) Подсела на Марьяну Романову - страшилки. Болото, Старое кладбище. Стиль изложения - исключитеьный. Она…читать Тема: ПОСЛЕДНЯЯ ПРОЧТЕННАЯ КНИГА 

ilias.bashirov.92@gmail.com

(02.12.2016 17:12:27) Если мужик с руками и доходы в семье хорошие - дом. Потому что захочется бассейн, беседку, альпийскую…читать Тема: Дом или квартира? 
Загрузка

6 часов сна в день хуже бессонницы


Хорошее самочувствие при такой продолжительности сна обманчиво.



13.03.16 17:14
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
1133

6 часов сна в день хуже бессонницы
Шестичасовой сон приводит даже к более негативным последствиям для организма, чем бессонница. Об этом заявили научные деятели из университета Пенсильвании, сделавшие такое заключение в результате исследования с участием 48 человек.

Как рассказали учёные, возраст добровольцев находился в пределах от 21 до 38 лет. При этом всех испытуемых поделили на 4 группы. Первой из них в течение нескольких суток необходимо было спать всего по 4 часа, второй группе – по 6 часов, третьей – по 8 часов, а четвёртую группу и вовсе лишили сна, имитируя бессонницу.

Вместе с тем все добровольцы проходили специальные тесты на реакцию мозга и умственную деятельность. В результате оказалось, что самые лучшие показатели, разумеется, демонстрировала группа, участники которой спали ежедневно по 8 часов. Немного хуже были показатели у группы, спавшей по 4 часа.

А те испытуемые, продолжительность сна которых составляла 6 часов, показывали самые худшие результаты, опережая в этом даже тех участников, которые совсем не спали. При этом интересно, что добровольцы, спавшие по 6 часов, не жаловались на недосыпание, усталость и прочие недомогания. В целом они чувствовали себя отдохнувшими, однако сам организм демонстрировал иное.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Давление со стороны родителей может испортить характер детей Давление со стороны родителей может испортить характер детей
Эксперименты это доказали.
Как выбрать санки Как выбрать санки
На что обращать внимание при выборе?
Обильное питье во время болезни может быть опасным Обильное питье во время болезни может быть опасным
Пить много жидкости – не всегда полезно.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления