Диетологи определили гормоны, которые вызывают чувство голода

Эти данные помогут людям добиться желаемого веса.

Отечественные ученые смогли определить гормоны, которые вызывают аппетит, и гормоны, заставляющие отказываться от продуктов питания.

Такие данные помогут людям держать под контролем гормоны, управлять ими, с помощью чего человек сможет прийти к желаемому весу.

Одним из гормонов является лептин, который вырабатывается в ходе работы жировых клеток. У людей, имеющих избыток массы тела, данный гормон преобладает в избыточном количестве, в то время как мозг не подает команд для прекращения употребления пищи, игнорируя сигналы. К его снижению могут привести занятия физическими упражнениями.

Еще одним гормоном аппетита является грелин. Его контроль можно осуществлять с помощью каждодневной зарядки и отдыха в обеденное время.

Гормоном стресса служит кортизол, который принуждает людей употреблять сладости в большом количестве. К его равновесию могут привести занятия йогой и медитации.

Гормон эстроген в ответе за сексуальность. Его низкие показатели приводят к уменьшению количественных показателей серотонина и увеличению кортизола. Данный гормон вынуждает людей употреблять острую, жирную и сладкую пищу.