Информационное агентство INNOV.RU | Воскресенье, 26 февраля 2017 г. 19:54
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Какой фильм получит Оскар-2017 в номинации "Лучший фильм"?

Электронный научный журнал

Garuta

(25.02.2017 22:57:34) Я предпочитаю дарить что-то красивое, но и практичное. Например, модный джемпер от  http://cashmere.ru/brands/michael-kors/ Я…читать Тема: Подарок подруге 

newsmaker5

(25.02.2017 21:35:45) По прогнозам, в марте рубль укрепится, а затем резко упадётЭксперты Альпари всё рассчитали. читать Тема: По прогнозам, в марте рубль укрепится, а затем резко упадёт 

velpatasvir

(25.02.2017 15:16:40) Купить велпатасвир, софосбувир, даклатасвир или ледипасвир можно на www.hep24.com (8-800-3500-460) от…читать Тема: Купить велпатасвир софосбувир хепсинат гепсинат хепцинат велпанат веласоф hepcinat velpanat velasof гепцинат…
Загрузка
 

Эффективное похудение — физиология + психология


Статистика свидетельствует о том, что более дух третей населения планеты стремятся похудеть, но удаётся это лишь некоторым. Учёные разработали основные рекомендации успешного похудения.




22.05.14 20:11
текст: Ирина Зет
фото: sitewomen.com
1362

Эффективное похудение — физиология + психология
Как отмечают учёные, причины для похудения у всех разные, для подбора успешной программы похудения, следует уделять внимание не только физиологическим, но и психологическим факторам. Одним из основных факторов является недовольство собой. Очень многие недовольны не только своим весом, но и своей внешностью в целом не только из-за желания выглядеть стройней, а даже учитывая практические аспекты. Полные люди сталкиваются с проблемой выбора одежды. Как известно, большая часть модной одежды в модных магазинах рассчитана на стройных людей, в то время как выбор фасонов больших размеров беден и однообразен. Поэтому многие полные люди предпочитают приобретать большие размеры оптом, чтобы больше не сталкиваться с данной проблемой на протяжении какого-то времени.

Учёные считают, что таким людям может помочь психологическое создание стимулов путём. Психологи отмечают, что одним из самых действенных способов является создание виртуальной копии себя путём обработки фотоснимков в графических редакторах, или разработка виртуального аватара. Как свидетельствуют результаты исследования, проведённого учёными из Университета Джорджа Вашингтона, у любителей компьютерных игр шансы похудеть намного выше, если обращать внимание на специализированное программное обеспечение. Одним из самых эффективных способов учёные назвали создание персонажа, который бы в точности повторял самого игрока.

Таким образом, в процессе наблюдения за аватаром у людей вырабатывается желание следить за собой и следовать его привычкам. Психология людей устроена так, что люди перенимают привычки тех, на кого стремятся быть похожими. В качестве одного из примеров психологи рекомендуют искать одинаковые аналоги одежды. Например, если женская одежда больших размеров оптом доступна лишь в нескольких магазинах, например здесь, то приобрести аналогичную одежда маленьких размеров намного проще и желание одеть новое платье, которое меньше на несколько размеров, станет отличным стимулом.

Кроме того, учёные назвали основные продукты, которые способствуют похудению. В список вошли чёрный шоколад, яблоки, орехи и яйца. Данные продукты способствуют насыщению и не дают организму потреблять много калорий.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Учёные: женщины умеют контролировать свои эмоции при ПМС Учёные: женщины умеют контролировать свои эмоции при ПМС
Нужен только правильный психологический настрой.
Учёные: из-за прогресса секс кардинально изменится Учёные: из-за прогресса секс кардинально изменится
Новые технологии меняют совершенно всё.
Японцы подтвердили взаимосвязь между ожирением и недосыпом Японцы подтвердили взаимосвязь между ожирением и недосыпом
У людей, которые не высыпаются, снижается количество гормонов, отвечающих за аппетит.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления