Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Верите ли вы в возможность лидерства России в развитии технологии блокчейн?

Электронный научный журнал

Ирина Зет

(23.09.2017 19:07:57) Празднование Дня города в Смоленске в 24 сентября 2017 годаОпубликована полная программа мероприятий…читать Тема: Празднование Дня города в Смоленске в 24 сентября 2017 года 

Елена Ткаченко

(23.09.2017 12:29:42) 28 сентября мэр Москвы в прямом эфире ответит на вопросы москвичейМногие вопросы, по словам экспертов,…читать Тема: 28 сентября мэр Москвы в прямом эфире ответит на вопросы москвичей 

Ирина Зет

(23.09.2017 11:14:57) Как будут отмечать День города в Смоленске 26 сентябя 2017 годаПредварительная программа мероприятий…читать Тема: Как будут отмечать День города в Смоленске 26 сентябя 2017 года 
Загрузка
 

Эффективное похудение — физиология + психология


Статистика свидетельствует о том, что более дух третей населения планеты стремятся похудеть, но удаётся это лишь некоторым. Учёные разработали основные рекомендации успешного похудения.




22.05.14 20:11
текст: Ирина Зет
фото: sitewomen.com
1622

Эффективное похудение — физиология + психология
Как отмечают учёные, причины для похудения у всех разные, для подбора успешной программы похудения, следует уделять внимание не только физиологическим, но и психологическим факторам. Одним из основных факторов является недовольство собой. Очень многие недовольны не только своим весом, но и своей внешностью в целом не только из-за желания выглядеть стройней, а даже учитывая практические аспекты. Полные люди сталкиваются с проблемой выбора одежды. Как известно, большая часть модной одежды в модных магазинах рассчитана на стройных людей, в то время как выбор фасонов больших размеров беден и однообразен. Поэтому многие полные люди предпочитают приобретать большие размеры оптом, чтобы больше не сталкиваться с данной проблемой на протяжении какого-то времени.

Учёные считают, что таким людям может помочь психологическое создание стимулов путём. Психологи отмечают, что одним из самых действенных способов является создание виртуальной копии себя путём обработки фотоснимков в графических редакторах, или разработка виртуального аватара. Как свидетельствуют результаты исследования, проведённого учёными из Университета Джорджа Вашингтона, у любителей компьютерных игр шансы похудеть намного выше, если обращать внимание на специализированное программное обеспечение. Одним из самых эффективных способов учёные назвали создание персонажа, который бы в точности повторял самого игрока.

Таким образом, в процессе наблюдения за аватаром у людей вырабатывается желание следить за собой и следовать его привычкам. Психология людей устроена так, что люди перенимают привычки тех, на кого стремятся быть похожими. В качестве одного из примеров психологи рекомендуют искать одинаковые аналоги одежды. Например, если женская одежда больших размеров оптом доступна лишь в нескольких магазинах, например здесь, то приобрести аналогичную одежда маленьких размеров намного проще и желание одеть новое платье, которое меньше на несколько размеров, станет отличным стимулом.

Кроме того, учёные назвали основные продукты, которые способствуют похудению. В список вошли чёрный шоколад, яблоки, орехи и яйца. Данные продукты способствуют насыщению и не дают организму потреблять много калорий.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У супругов Майкла Дугласа и Кэтрин Зета-Джонс сегодня день рождения У супругов Майкла Дугласа и Кэтрин Зета-Джонс сегодня день рождения
Звездная пара родилась в один день только с разницей в 25 лет.
В 15 месяцев дети способны копировать своих родителей В 15 месяцев дети способны копировать своих родителей
Ученые провели исследования.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления