Какие факторы истощают наш мозг
Их стоит исключить
13.02.20 9:16
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
3355
И сделать это нужно прямо сейчас. Иначе потом, даже если сильно захочется, ни один способ по развитию мозга не окажет помощи, он просто будет бессилен. Какие негативные факторы нужно убрать?
- алкоголь – он очень сильно влияет на головной мозг. А если его употреблять регулярно, можно столкнуться с необратимыми изменениями, вплоть до уменьшения объёма этого органа и прекращения роста новых клеток;
- курение – долгое воздействие никотина сильно повреждает систему кровообращения, из-за чего мозг и другие органы лишаются кислорода. Курение – это большой удар по мозгу;
- стрессы – во время стрессовых ситуаций в кровь выбрасываются мощные химические вещества, из-за которых повышается давление и сердечный ритм, нарушается функционирование мозга. Стрессы убивают клетки гиппокампа;
- плохой сон – он считается одним из факторов истощения мозга. Отдыху всегда нужно уделять достаточное внимание;
- неправильное питание – для полноценного функционирования мозга нужны витамины и минералы, а это можно обеспечить полноценным питанием.
Ранее мы писали -
как уменьшить траты на продукты.
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления