Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы справедливым взимание налогов на доходы, полученные от операций с криптовалютой?

Электронный научный журнал
 

Употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть


Ученые пришли к выводу, что многочисленное употребление яиц не приводит к увеличению холестерина.



15.03.15 20:47
текст: Анна Репина
фото: academ-clinic.ru
4724

Употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть

После проведенных исследований ученые пришли к удивительному выводу. Чтобы повысился уровень холестерина в крови, человек должен употреблять в пищу одни только яйца, чего люди не делают. Специалисты считают, что при ежедневном употреблении в пищу пары яиц мы будем приносить пользу нашему организму.

Рассматривая результаты поведенных исследований, ученые доказали, что имеющийся сейчас уровень употребления яиц не может привести к риску возникновения таких заболеваний, как инсульт или даже инфаркт. Наоборот, в яйцах содержатся необходимые человеческому организму витамины В2, В12, Е и А, ряд очень нужных для полноценной работы минералов, которые способствуют укреплению здоровья. Также яйца являются источником фосфора и железа, необходимых человеку для здорового существования.

Ряд экспертов считает, что при употреблении яиц происходит улучшение зрительной функции, а при регулярном употреблении снижается риск возникновения крайне серьёзного заболевания – рака. Систематически занимающиеся спортом люди, учитывая определенные свойства яиц, с целью развить мускулатуру используют их, как источник белка позволяющего быстро и без лишних калорий набрать мышцам массу. В связи с тем, что белок в яйцах усваивается легко, не несет с собой жиры и даёт мышцам строительный материал, многими людьми данный продукт применяется при диете, позволяющей сформировать хорошую фигуру.

Многими диетологами людям с избыточным весом предлагается использовать специальные диеты, которые основаны на употреблении в пищу яиц. Если с утра вместо сытного завтрака выпивать пару сырых яиц, то человек легко может потерять до 1,5 килограммов не нанося вред своему здоровью. Это связано с тем, что при употреблении яиц в человеческом организме появляется достаточно калорий, чтобы долгое время не чувствовать голод.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Итальянцы будут делать икру из прошутто. Итальянцы будут делать икру из прошутто.
Новый продукт должен понравиться потребителям
Почти половина женщин не испытывают сексуального желания Почти половина женщин не испытывают сексуального желания
Ученые из Великобритании провели исследования

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления