Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
  1. Какая криптовалюта будет самая востребованная через год?

Электронный научный журнал
 

Употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть


Ученые пришли к выводу, что многочисленное употребление яиц не приводит к увеличению холестерина.



15.03.15 20:47
текст: Анна Репина
фото: academ-clinic.ru
4751

Употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть

После проведенных исследований ученые пришли к удивительному выводу. Чтобы повысился уровень холестерина в крови, человек должен употреблять в пищу одни только яйца, чего люди не делают. Специалисты считают, что при ежедневном употреблении в пищу пары яиц мы будем приносить пользу нашему организму.

Рассматривая результаты поведенных исследований, ученые доказали, что имеющийся сейчас уровень употребления яиц не может привести к риску возникновения таких заболеваний, как инсульт или даже инфаркт. Наоборот, в яйцах содержатся необходимые человеческому организму витамины В2, В12, Е и А, ряд очень нужных для полноценной работы минералов, которые способствуют укреплению здоровья. Также яйца являются источником фосфора и железа, необходимых человеку для здорового существования.

Ряд экспертов считает, что при употреблении яиц происходит улучшение зрительной функции, а при регулярном употреблении снижается риск возникновения крайне серьёзного заболевания – рака. Систематически занимающиеся спортом люди, учитывая определенные свойства яиц, с целью развить мускулатуру используют их, как источник белка позволяющего быстро и без лишних калорий набрать мышцам массу. В связи с тем, что белок в яйцах усваивается легко, не несет с собой жиры и даёт мышцам строительный материал, многими людьми данный продукт применяется при диете, позволяющей сформировать хорошую фигуру.

Многими диетологами людям с избыточным весом предлагается использовать специальные диеты, которые основаны на употреблении в пищу яиц. Если с утра вместо сытного завтрака выпивать пару сырых яиц, то человек легко может потерять до 1,5 килограммов не нанося вред своему здоровью. Это связано с тем, что при употреблении яиц в человеческом организме появляется достаточно калорий, чтобы долгое время не чувствовать голод.


к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Великобритании хотят запретить продавать детям сладости из-за эпидемии ожирения В Великобритании хотят запретить продавать детям сладости из-за эпидемии ожирения
А в школах их заставят активнее двигаться.
Звезды «Игры престолов» Кит Хартингтон и Роуз Лесли поженились Звезды «Игры престолов» Кит Хартингтон и Роуз Лесли поженились
Свадьба состоялась в Шотландии.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления