Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы биткоин надежным вложением?

Электронный научный журнал
Загрузка
 

Занятия фитнесом более 14 часов в неделю вредно для здоровья


Это может привести к растяжениям, различным травмам и воспалительным изменениям.



03.02.14 10:29
текст: Наталья Давыдова
фото: onfit.ru
1012

Занятия фитнесом более 14 часов в неделю вредно для здоровья
К такому выводу пришли швейцарские ученые из Университета Лозанны.

Вывод был сделан на основе эксперимента 1200 человек в возрасте от 16 до 20 лет. Их здоровье оценивали по 25-бальной системе. Наибольшее количество балов получили те, кто занимался менее 14 часов в неделю.

Регулярные физические нагрузки средней интенсивности способны улучшить физическое и психическое здоровье человека, но важно не перегружать себя.

Не стоит также забывать, что на самочувствие большое влияние оказывает еще и сбалансированное питание.

к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Владимира Шаинского сегодня день рождения У Владимира Шаинского сегодня день рождения
Композитору исполняется 92 года.
Новогодние каникулы в Москве 2018: какие мероприятия, где и когда Новогодние каникулы в Москве 2018: какие мероприятия, где и когда
Программа на Новогодние каникулы и Новый год в Москве. Где можно отдохнуть и как развлечься.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления