Музыка: нужна ли она нам

Волшебные ноты способны на многое. Не зря ведь говорят, что музыка – это отличное лекарственное средство для души. Если вы будете слушать песню, вы сможете справиться с беспокойством, избавиться от бессонницы. Музыка, во всех случаях без исключения, оказывает положительное воздействие на организм. Вот несколько результатов исследований, которые подтверждают это.

Повышение IQ и успеваемости

Мало кто из детей с удовольствием посещает музыкальную школу. Но, несмотря на это, согласно результатам проведенных исследований, дети, которые занимаются музыкой, в большинстве случаев показывают лучшую успеваемость, чем их сверстники. Этот вывод был сделан после проведенного анализа способностей учащихся первого класса, которые учились игре на пианино и фортепиано. У них не только более высокий уровень IQ, но и лучшее усвоение школьных знаний.

Увеличение выносливости

Многие люди, прежде чем отправиться на тренировку, предпочитают скачать mp3 бесплатно, и это правильно. В первую очередь из-за того, что музыка оказывает влияние не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Доказано, что прослушивание музыки во время тренировок, даже самых изнурительных, существенно увеличивает выносливость и работоспособность. Многие спортсмены говорят о том, что если во время тренировки звучат активные композиции, они и не замечают как проходит время. Они не чувствуют усталость и на многое способны. Секрет воздействия в том, что внимание сосредотачивается на треках, а не на количестве выполненных подходов. Это своеобразный самообман.

Уменьшение беспокойства и стресса

Если человек решит скачать музыку и будет её слушать, у него уменьшится стресс. И в первую очередь из-за снижения уровня гормона кортизола. Кстати, если музыку не просто слушать, а создавать, эффект будет гораздо больший. Чем больше человек будет работать с музыкой, тем лучше.

Уменьшение боли

Музыкальную терапию можно использовать для устранения болевых ощущений. Кто-то уверен в том, что для этого нужно слушать только классическую музыку. Но на самом деле это не так. Больший эффект окажет музыка, которая нравится. Если у вас что-то болит, вы можете включать любимые треки и уже через несколько минут вы начнёте замечать, что боль постепенно уходит. В этом случае музыку можно использовать даже для фона. Также рекомендуется и спать под любимые треки.