Как осенью защитить детей от болезней?

Для укрепления детского иммунитета, что очень важно в начале осеннего периода, нужно обеспечить детей достаточным количеством витаминов. В первую очередь, для малышей важны витамины С, А, E и D.

Кроме того, важно обеспечить детям сбалансированное питание. В рационе должны быть фрукты, овощи, рыба, молочные и кисломолочные продукты, крупы.

На особом счету и своевременная вакцинация. Педиатры напоминают, что прививка от гриппа, сделанная в сентябре или начале октября, существенно снижает риск заражения гриппом. Позже сделанная прививка уже не так эффективна, потому что иммунитет против гриппа создается в течение 21 дня.

В сентябре – октябре, по словам врачей, стоит начинать пить иммуномодулирующие средства. Но в этом случае никакого самовольства быть не должно, нужный препарат должен выбрать специалист, а именно врач педиатр.

К тому же, что очень важно для учащихся младших классов, детей нудно защитить от стрессов. Важно замечать и поощрять их успехи в учёбе и следить за тем, чтобы они качественно отдыхали.