Научные деятели из Медицинского колледжа Бэйлора сделали весьма неожиданное открытие. Как показало их недавнее исследование, регулярные занятия спортом не всегда полезны, а чрезмерные физические нагрузки и вовсе могут вызвать диабет.

Учёные отметили, что тренировки, безусловно, оказывают на организм человека положительный эффект, но в некоторых случаях занятия спортом необходимо приостановить. Дело в том, что во время бодрствования мышцы человека в качестве топлива используют глюкозу, а во время сна – жиры. Если этот цикл нарушается, существует большой риск развития диабета.

При этом высокоинтенсивные тренировки как раз способны приводить к выработке гормона, нарушающего описанный процесс. Именно поэтому также очень важно правильно выбирать время для тренировок. Необходимо следовать графику и обязательно давать мышцам возможность отдохнуть и восстановиться.