Что делать, если вам кажется, что вы в безвыходной ситуации

Иначе вскоре вы будете искать советы - как избавиться от депрессии. Вот несколько советов, которыми стоит пользоваться, когда кажется, что руки опустились:

• поймите, что проекция «у меня всё ужасно» - это только иллюзия. В неё вы стремитесь погрузиться, интерпретируя какие-то события. Осознайте тот факт, что вам плохо или ужасно не из-за событий, а из-за проекции ума;
• разберитесь в том, почему появляется такая протекция. Таким образом можно избавиться от ощущения безвыходности, обречённости, потерянности;
• выработайте уверенность в себе – убеждайте себя в том, что у вас всё получится, что всё будет хорошо. Чем сильнее вы в это будете верить, тем лучше;
• не относитесь к ситуациям, как к тупиковым – даже самый плохой этап жизни рассматривайте как шаг к перспективному развитию.

Всегда двигайтесь вперёд и давайте себе время на осознание каждой неприятной ситуации.