Диетологи рассказали об итальянском секрете вечной молодости

Согласно статистическим данным, женщины в Италии в среднем живут до 84-85 лет, тогда как мужчины – до 80-81 года. Такая разница, по словам диетологов, в большей степени связана с тем, что итальянские сеньоры следят за своим питанием, а именно за его качеством и сбалансированностью. За счёт этого женщины получают оптимальное количество белков, витаминов и минералов.

Также женщины в этой стране практически не пьют алкогольные напитки, не курят и не употребляют сладкие газированные напитки. Не менее значимую роль играет и то, что они предпочитают самостоятельно готовить пищу, выбирая для этого только качественные и проверенные продукты.

Таким образом, по словам диетологов, если перенять привычки итальянских женщин, которые достаточно просты, можно противодействовать преждевременному старению организма. В частности, что наверняка ни для кого не является секретом, чтобы долго жить, нужно правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин – главные «убийцы» красоты и молодости.