Как бороться с ленью во время самоизоляции

И чтобы лень не «била» по продуктивности, полезно придерживаться таких правил:

• правило трёх вдохов – дайте себе установку приступать к делам только после трёх глубоких вдохов. После них вы обязательно почувствуете прилив сил и энергии;
• правило качественного утра – утром мозгу легче решать задачи. Поэтому все сложные дела запланируйте на утренние часы, а более лёгкие оставьте на потом;
• правило хорошего настроения – очень часто лень появляется из-за грусти и переживаний. Научитесь стимулировать свой мозг улыбкой. Старайтесь искренне улыбаться, заставляйте себя радоваться мелочам;
• меньше думайте, а больше делайте – какая бы ни была задача, не стоит долго думать над её решением. Приступайте к делу — и всё. В процессе могут решиться многие вопросы.

И позволяйте себе лениться. Иногда организм в этом сильно нуждается. Но оставляйте это на выходные дни. Смотрите фильмы, наслаждайтесь качественной едой, читайте книги. Дайте организму отдохнуть.