Почему стоит есть лимоны

Специалисты говорят о том, что многие люди недооценивают силу лимона и отказываются от его употребления. На самом же деле, если нет противопоказаний, этот цитрусовый плод обязательно нужно употреблять, да ещё и как можно чаще. Что же даст лимон организму?

• защитит от онкологии – один из главных факторов развития злокачественных новообразований – свободные радикалы. Антиоксиданты лимона способны их подавлять и, соответственно, предотвращать развитие онкологии;
• защитит от инсульта – так как лимон – это превосходный источник витамина С, в нём содержится много флавоноидов, которые эффективны в деле предотвращения ишемического инсульта.

К тому же, лимон особенно полезен и людям, страдающим от аллергии. Из-за того, что лимон - источник витамина C, он эффективен в борьбе с аллергиями и астмой. Хорош этот плод и против ОРВИ, а также других вирусных заболеваний. Лимон – лучший фрукт в осенне-зимний период.

Лимон можно есть просто с сахаром или мёдом, а можно добавлять в чай. Во всех случаях организм получит свою пользу.