Желая изменить собственную жизнь, многие обещают себе сесть на диету, бросить курить, начать откладывать деньги с понедельника или с Нового года. Но, нередко бывает, что воплощение в жизнь этих благих намерений оказывается куда более сложным, чем мы себе представляем. По этой причине, уверяют психологи, не стоит ставить перед собой слишком высокую планку и рассчитывать на моментальные перемены. Однако, и откладывать решение задач до определенного «идеального» момента также не нужно: всегда найдутся причины, чтобы не пойти в спортзал или не готовить здоровую пищу. «Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая», - приводит слова психолога Ольги Маховской РИА Новости.

А вот профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий уверен: начать «новую жизнь» с 1 января гораздо проще, чем в любой понедельник. Дело в том, что для многих Новый Год – главное торжество года, настоящий, весомый рубеж, после которого действительно легче решиться на серьезные перемены. Главное, считает эксперт, это понять, какие цели вы перед собой ставите, и решиться на изменения. Но жить по-новому стоит начинать постепенно. Если, например, вы хотите сбросить вес, стоит приобрести абонемент в фитнес-клуб, но начинать с легких упражнений.