INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
 

Психологи рассказали, стоит ли начинать «новую жизнь» после праздников


Многие люди дают себе обещания, которые не в состоянии выполнить.



03.01.18 18:38
текст: Ирина Костикова
фото: INNOV.RU
407

Психологи рассказали, стоит ли начинать «новую жизнь» после праздников
Желая изменить собственную жизнь, многие обещают себе сесть на диету, бросить курить, начать откладывать деньги с понедельника или с Нового года. Но, нередко бывает, что воплощение в жизнь этих благих намерений оказывается куда более сложным, чем мы себе представляем. По этой причине, уверяют психологи, не стоит ставить перед собой слишком высокую планку и рассчитывать на моментальные перемены. Однако, и откладывать решение задач до определенного «идеального» момента также не нужно: всегда найдутся причины, чтобы не пойти в спортзал или не готовить здоровую пищу. «Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая», - приводит слова психолога Ольги Маховской РИА Новости.

А вот профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий уверен: начать «новую жизнь» с 1 января гораздо проще, чем в любой понедельник. Дело в том, что для многих Новый Год – главное торжество года, настоящий, весомый рубеж, после которого действительно легче решиться на серьезные перемены. Главное, считает эксперт, это понять, какие цели вы перед собой ставите, и решиться на изменения. Но жить по-новому стоит начинать постепенно. Если, например, вы хотите сбросить вес, стоит приобрести абонемент в фитнес-клуб, но начинать с легких упражнений.


Наш канал на Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал
в Яндекс.Дзен
Здесь есть другие наши статьи!

к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Преимущества авиа перевозок грузов Преимущества авиа перевозок грузов
В Москву из Норильска с большой выгодой
Реабилитационный центр. Открытие Реабилитационный центр. Открытие
На что нужно обратить особое внимание

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления