Учёные раскрыли главный секрет правильного питания. Так, по словам диетологов из Соединённых Штатов Америки, животные и люди формировали свою диету в зависимости от среды своего обитания, и именно в этом и заключается главный секрет правильного питания. К таким выводам учёные пришли, проведя несколько исследований в Южной Африке и Новой Зеландии.

По словам учёных, животные могут чувствовать, какие вещества требуются их организму. И, благодаря этому чувству, они научились их добывать. Люди же, формировали свой рацион, отталкиваясь от количества доступных белков. Если человек сильно хочет есть, он старается насытиться именно белками, которые быстро утоляют голод. Но при этом, человек получает недостаточное количество энергии и поэтому старается разбавлять свой рацион жирами и углеводами. При этом, человек не всегда правильно соблюдает необходимый баланс, от чего у него начинаются проблемы со здоровьем, и появляется лишний вес.

Учёные отмечают, что для того, чтобы правильно питаться, необходимо обязательно принимать во внимание потребности организма в белках, жирах и углеводах. Так, правильная диета должна состоять из 25% белков, 35% жиров, а остальная часть – углеводы.