Учёные из Соединённых Штатов Америки смогли разобраться в том, почему лишний вес всегда возвращается. Так, по словам специалистов, всё максимально просто – завершая этап диеты, «худеющий» забрасывает правильное питание и уже не в состоянии адекватно воспринимать изменения во внешности. К такому выводу учёные пришли, проведя несколько исследований.

В одном из исследований американских учёных приняли участие более сотни человек, которые сидели на диете больше года. Главные условия участия в исследовании – регулярные взвешивания и фиксирование всех приёмов пищи в специальный дневник. По завершению этапа похудения, учёные предложили участникам исследования перейти на вредные продукты, и в результате, уже через несколько недель сброшенный вес вернулся. Испытуемые уже не уделяли должного внимания графику питания, размерам и качеству потребляемых продуктов. Они просто жили и питались тем, чем и до диеты.

Учёные обращают внимание на то, что для того, чтобы сохранить результаты диеты и не набрать прежние лишние килограммы,  нужно продолжать следить за своим рационом и стараться правильно питаться, это очень важно. К тому же, не стоит по завершению диеты и «забрасывать» занятия спортом, так как тело быстро потеряет свою упругость.