По словам отечественных специалистов, все те, кто имеет заболевания сердечнососудистой системы или предрасположенность к ним, должны обязательно употреблять в пищу такой полезный овощ, как тыква. Важно стараться ежедневно есть хотя бы по несколько кусочков и не брезговать семенами, которые также ценны.

Учёные обращают внимание на то, что употребление мякоти и семечек тыквы значительно улучшает состояние стенок сосудов. В большей степени речь идёт о повышении их эластичности. 

В семечках этого яркого овоща содержатся фитостеролы, они уменьшают уровень «плохого» холестерина, благодаря чему можно говорить о снижении риска развития таких заболеваний, как атеросклероз, тромбоз, инфаркт и инсульт.

Магний и калий, которых очень много в мякоти, нормализируют работу сердечной мышцы, снижают повышенное артериальное давление. 

Помимо этого тыква очень полезна и для иммунитета, ведь в ней очень много полезных веществ и микроэлементов. В несколько раз больше, чем в любом другом овоще.