Как известно, крепкий иммунитет - броня на пути различных инфекций и вирусов. Которые, даже если и попадают в организм человека, не вызывают осложнений, и болезнь проходит легче. Ирония состоит в том, что самоизолировавшись от пандемии коронавируса, человек может понизить свой иммунитет. Это связано с психологическим стрессом, гиподинамией, изменением режима сон-бодрствование, снижение антигенной нагрузки, вредными привычками и т.д. Чтобы выйти из режима самоизоляции здоровым и с крепким иммунитетом, ученые советуют соблюдать простые правила.
Как пишут РИА Новости со ссылкой на ведущего научного сотрудника Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующего лабораторией физиологии иммунной системы Сергея Пономарева, чтобы поддержать иммунитет на должном уровне всего лишь нужно соблюдать режим, сбалансированно питаться и включать в свою жизнь умеренные физические нагрузки.
Также эксперт подчеркнул, что позитивный настрой и сон не менее 7 часов также положительно сказывается на иммунитете.
К слову, чтобы понять, есть ли нарушения в иммунитете, можно пройти развернутый иммунологический анализ в лаборатории. Из косвенных признаков - это появление герпесов.
Применение антигололедных реагентов в железнодорожном транспорте
Одним из эффективных средств в борьбе с оледенением уже несколько десятилетий остаются антигололедные реагенты |
Крассула, толстянка, жирянка или денежное дерево
Иногда листья как бы скручены в трубочку; иногда они похожи на травку, такие тоненькие; порой смахивают на «тощие пальцы», так и называются – Skinny Fingers; красиво выглядят ампельные, вариегатные растения; необычно смотрятся имеющие волнистый край листа |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления