Инвалидность: можно ли с ней жить

Приобретённая инвалидность – это всегда огромная проблема, и не только физическая, но и психологическая. Несмотря на тот факт, что около 30 процентов мирового населения являются людьми с ограниченными возможностями, обществом создаются все условия для того, чтобы обеспечить качественную жизнь тем, у кого нет инвалидности. Но, как бы то не было, у вас есть все возможности для того, чтобы облегчить свою жизнь и сделать её в должной мере счастливой. Главное сейчас не только читать новости о инвалидах, но и стараться перестраиваться физически и эмоционально, и тогда вы сможете жить счастливо и даже несмотря на физические недостатки. Как это всё реализовать?

Перестройка эмоционального фона

Самое главное сейчас смириться с ситуацией. Да, диагноз и прогноз на будущее сложно принять, но это необходимо и даже в том случае, если нет никакой надежды на поправку. Смиритесь с ситуацией, также как и с вероятностью развития дальнейших событий. Таким образом вы себя обеспечите душевной силой, которая поможет пережить все трудности.

При этом помните и о таком:

• принятие – это принятие, а лень – это лень. Вы не должны лениться, вам необходимо сделать всё возможное, чтобы понять и принять ситуацию, какой бы она не была;
• не нужно отрицать и игнорировать уровень своей инвалидности - если вы инвалид 1 группы, осознайте это, чтобы не затруднить свои  эмоциональные и физические задачи.

Прилагайте как можно больше усилий.

Откажитесь от мыслей о прошлом

Вы должны смириться с тем, что сейчас вы такой, и таким как были раньше, уже не будете. Прошлое важно как можно быстрее отпустить, а вот настоящее полезно принять. И чем быстрее вы это поймёте, тем будет лучше для вас. Воспоминания могут быть, но о них нужно получать удовольствие. Если это что то плохое – вычеркните это из своей жизни. Всегда надейтесь на улучшение ситуации.

Перестраивайтесь на оптимизм

Оптимистам, которые всегда читают новости для инвалидов и трезво смотрят на ситуацию, намного легче эмоционально, они лучше себя чувствуют. Они в каждой ситуации видят плюсы. Даже если это что то маленькое, но в нём можно найти позитив. Если вы начинаете думать отрицательно, сразу останавливайте себя, уходите от этих мыслей.

Самоизоляция не нужна

От неё необходимо отказаться. Общайтесь, находите единомышленников. Если у вас депрессия, обратитесь к психологу или к близким друзьям. Не держите всё в себе, не загоняйте в рамки. Поддерживайте связь с обществом.