Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
Эпидемия гриппа в нашу страну может прийти уже в ближайшее время.
07.01.2018 15:03
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2118
Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ. Так, по словам представителей ведомства, лучше всего от болезней, характерных для зимнего периода, защищает иммунизация. Также неплохой вариант, чтобы избежать этих заболеваний - закаливание.
В сообщении Роспотребнадзора отмечается, что необходимо высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, ежедневно совершать прогулки. При этом было сказано, что отправляясь на прогулку, нужно одеваться по погоде, стараться не переохлаждаться при нахождении на улице. Если же во время прогулки промокли ноги, нужно по возвращении домой их сразу пропарить.
Помимо этого в ведомстве сказали, что нужно и правильно питаться, это тоже очень важно для того, чтобы не заболеть. Составляя рацион, важно понимать, что в ежедневное меню обязательно должны входить продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций. В частности, особый упор нужно делать на цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, морковь со сметаной, твёрдые сыры.
В сообщении ведомства отмечается, что в местах массового скопления людей необходимо надевать медицинскую маску.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления