RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 10 декабря 2016 г. 06:14
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

Елена Ткаченко

(09.12.2016 16:51:36) Депутаты пожаловались на затянувшиеся заседания ГосдумыЖенщинам-депутатам «надо ещё домой прийти и…читать Тема: Депутаты пожаловались на затянувшиеся заседания Госдумы 

VipDomains_PH

(09.12.2016 16:05:48) Мы продлили акцию на домены до 31 декабря. [b]Текущие цены и акции на доменные имена:[/b] [COLOR=#31cc0c] .TOP…читать Тема: Регистрация доменов, по наилучшим ценам. 

zoomagia.ru

(09.12.2016 13:52:50) Дорогие друзья! Вот мы и добрались до конца рабочей недели! Разрешите всех поздравить с наступлением…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка

5 способов развить силу воли открыли учёные


Существует список упражнений.



07.09.15 1:00
текст: Андрей Шульга
фото: INNOV.RU
610

5 способов развить силу воли открыли учёные
Американские специалисты разработали список упражнений, который позволяет любому человеку развить силу воли. Об этом сообщает информационный ресурс «Петербургский дневник».

Учёные Стэнфордского университета обнародовали 5 способов позволяющие развивать в себе силу воли. Для этого нужно соблюдать особый режим.

Кушать нужно в определённые промежутки времени. Необходимо проводить медитации, которые тоже ограничены по времени и составляют около 5 минут. Необходимо изучить особую технику «правильного» дыхания – 4-6 вдохов в минуту. Режим подразумевает обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ещё необходим короткий дневной сон – 15-20 минут.

По словам специалистов у человека, соблюдающего данный режим, организм придёт в норму. Нормализуется работа мозга, особенно префронтальной коры отвечающей за самоконтроль, а также всех внутренних органов.

Именно хорошее состояние здоровья является основным требованием для принятия волевых решений. Ведь, «в здоровом теле – здоровый дух».

к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как выбрать тушь для ресниц Как выбрать тушь для ресниц
Что необходимо учитывать.
Особенности выбора ортопедических матрасов Особенности выбора ортопедических матрасов
Как создать условия для комфортного сна?
По словам учёных, половина людей помнит то, чего никогда не было По словам учёных, половина людей помнит то, чего никогда не было
Почему такое происходит - неизвестно.  

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.
Михаил
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали"))))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
klimvitaly
Михаил,а сильные не возмущаются.Это удел слабых.Посмотри и сделай для себя выводы.
Имя Цитировать
Inga.
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали" ;) )))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления