Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 29 апреля 2017 г. 20:43
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Гость

(28.04.2017 11:53:40) Сначала людей обманули, внушили им негатив, а затем интересуются их мнением. Так можно было бы и в Германии…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 

zoomagia.ru

(28.04.2017 11:52:52) Дорогие друзья! Команда Интернет-магазина "Зоомагия" рада сообщить, что отныне мы осуществляем еженедельную…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

Гость

(28.04.2017 10:52:11)  То есть опросили 4800 человек из 150 миллионого населения России, где-нибудь на выходе их православного…читать Тема: Абсолютное большинство жителей России поддерживают запрет на деятельность «Свидетелей Иеговы» 
Загрузка
 

5 способов развить силу воли открыли учёные


Существует список упражнений.



07.09.15 1:00
текст: Андрей Шульга
фото: INNOV.RU
678

5 способов развить силу воли открыли учёные
Американские специалисты разработали список упражнений, который позволяет любому человеку развить силу воли. Об этом сообщает информационный ресурс «Петербургский дневник».

Учёные Стэнфордского университета обнародовали 5 способов позволяющие развивать в себе силу воли. Для этого нужно соблюдать особый режим.

Кушать нужно в определённые промежутки времени. Необходимо проводить медитации, которые тоже ограничены по времени и составляют около 5 минут. Необходимо изучить особую технику «правильного» дыхания – 4-6 вдохов в минуту. Режим подразумевает обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ещё необходим короткий дневной сон – 15-20 минут.

По словам специалистов у человека, соблюдающего данный режим, организм придёт в норму. Нормализуется работа мозга, особенно префронтальной коры отвечающей за самоконтроль, а также всех внутренних органов.

Именно хорошее состояние здоровья является основным требованием для принятия волевых решений. Ведь, «в здоровом теле – здоровый дух».

к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Организовываем зону отдыха на даче Организовываем зону отдыха на даче
Возможные варианты обустройства.
Празднование 1 мая в Челябинске Празднование 1 мая в Челябинске
Основные мероприятия на 1 мая.
Выбор мебели для нового дома: чему отдать предпочтение? Выбор мебели для нового дома: чему отдать предпочтение?
Есть несколько критериев, которые необходимо учитывать при выборе.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.
Михаил
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали"))))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
klimvitaly
Михаил,а сильные не возмущаются.Это удел слабых.Посмотри и сделай для себя выводы.
Имя Цитировать
Inga.
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали" ;) )))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления