Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 29 июня 2017 г. 06:43
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(28.06.2017 22:42:27) Доставка цветов в Нижнем НовгородеВ Нижнем Новгороде есть большое количество фирм, занимающихся доставкой…читать Тема: Доставка цветов в Нижнем Новгороде 

Ирина Клячина

(28.06.2017 22:29:58) Цветочный этикет: какие цветы дарить девушкам и женщинамНа что нужно обращать внимание при выборе …читать Тема: Цветочный этикет: какие цветы дарить девушкам и женщинам 

zoomagia.ru

(28.06.2017 13:15:03) Дорогие друзья! Напоминаем, что в нашем Интернет магазине представлен широкий ассортимент сухих кормов…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

5 способов развить силу воли открыли учёные


Существует список упражнений.



07.09.15 1:00
текст: Андрей Шульга
фото: INNOV.RU
708

5 способов развить силу воли открыли учёные
Американские специалисты разработали список упражнений, который позволяет любому человеку развить силу воли. Об этом сообщает информационный ресурс «Петербургский дневник».

Учёные Стэнфордского университета обнародовали 5 способов позволяющие развивать в себе силу воли. Для этого нужно соблюдать особый режим.

Кушать нужно в определённые промежутки времени. Необходимо проводить медитации, которые тоже ограничены по времени и составляют около 5 минут. Необходимо изучить особую технику «правильного» дыхания – 4-6 вдохов в минуту. Режим подразумевает обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ещё необходим короткий дневной сон – 15-20 минут.

По словам специалистов у человека, соблюдающего данный режим, организм придёт в норму. Нормализуется работа мозга, особенно префронтальной коры отвечающей за самоконтроль, а также всех внутренних органов.

Именно хорошее состояние здоровья является основным требованием для принятия волевых решений. Ведь, «в здоровом теле – здоровый дух».

к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Сосо Павлиашвили сегодня день рождения У Сосо Павлиашвили сегодня день рождения
Ему исполняется 53 года.
Выбираем свадебные платья оптом для создания лучшей женской одежд Выбираем свадебные платья оптом для создания лучшей женской одежд
Свадебные ткани оптом доступны для каждого покупателя.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.
Михаил
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали"))))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
klimvitaly
Михаил,а сильные не возмущаются.Это удел слабых.Посмотри и сделай для себя выводы.
Имя Цитировать
Inga.
ОЙ, не счешите мои тапочки - "они разработали" ;) )))))) Всё это давным давно известно, а пиндосы капля за каплей продолжают навязать всему миру " свою значимость и величие" переписывая историю, научные открытия и т. д. под себя.
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления