По результатам проведенного исследования, американские ученые сделали вывод, что регулярные аэробные нагрузки помогут предотвратить или задержать развитие болезни Альцгеймера. Данная болезнь является неврологической, основной признак ее – постепенно разрушающаяся память человека, а также потеря способности мыслить. Согласно данным Ассоциации Альцгеймера, данная болезнь стоит в первых рядах причин смертей в США. Лекарство, помогающее предотвратить развитие данной болезни, пока не изобретено, но есть способы, которые могут либо задержать ее развитие, либо сделать симптомы более слабыми.
Физическая активность и физические упражнения, выполняемые на регулярной основе пожилими людьми, способны улучшить состояние головного мозга. Рекомендуется выполнять упражнения не менее 150 минут в неделю.
В ходе исследования были изучены данные более 1000 пожилых людей, у кого было диагностировано данное заболевание, либо кто находился в зоне риска ее возникновения. Самочувствие тех, кто регулярно занимался аэробной нагрузкой в разы лучше, чем те, кто занимался только силовыми упражнениями или комбинировал их с аэробикой. В дальнейшем ученые планируют изучить влияние конкретных упражнений и разработать целый комплекс, помогающий лучше всего бороться с данным заболеванием.
Аренда авто в Черногории: удобство и свобода во время поездки в Европу
Путешествие по Европе - это мечта многих путешественников |
Ножи: разновидности и особенности применения
Ножи являются одним из наиболее распространенных и полезных инструментов, применяемых в различных областях жизни |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления