Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 29 июня 2017 г. 05:14
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Ирина Клячина

(28.06.2017 22:42:27) Доставка цветов в Нижнем НовгородеВ Нижнем Новгороде есть большое количество фирм, занимающихся доставкой…читать Тема: Доставка цветов в Нижнем Новгороде 

Ирина Клячина

(28.06.2017 22:29:58) Цветочный этикет: какие цветы дарить девушкам и женщинамНа что нужно обращать внимание при выборе …читать Тема: Цветочный этикет: какие цветы дарить девушкам и женщинам 

zoomagia.ru

(28.06.2017 13:15:03) Дорогие друзья! Напоминаем, что в нашем Интернет магазине представлен широкий ассортимент сухих кормов…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Диета или спорт? Что поможет женщинам быстрее похудеть?


Ученые наконец-то нашли ответ на этот вопрос.



13.03.16 21:27
текст: Алеся Давыдова
фото: INNOV.RU
542

Диета или спорт? Что поможет женщинам быстрее похудеть?

Английские ученые решили выяснить, что более эффективно для женского похудения: скрупулезное соблюдение диеты или регулярные физические нагрузки. Результаты исследования получились весьма неожиданными.

Чтобы найти ответ на вопрос, ученые провели два эксперимента. Вначале группе женщин предложили в течение восьми часов соблюдать сбалансированную низкокалорийную диету. Их рацион за этот период не должен был превышать тысячи килокалорий. После восьми часовой диеты их пригласили на ужин и зафиксировали количество еды, которую они съели.

В следующий раз тех же женщин отправили в спортзал на полуторачасовую тренировку и снова пригласили на ужин. Как и в предыдущем эксперименте, исследователи тщательно считали, сколько еды съедают участницы наблюдений.

В итоге выяснилось, что после физических нагрузок женщины съедали на треть меньше, чем просто придерживаясь диеты. Таким образом, снижается объем потребленной за день пищи и, как следствие, калорийность всего дневного рациона, а значит процесс похудения проходит заметно быстрее.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Сосо Павлиашвили сегодня день рождения У Сосо Павлиашвили сегодня день рождения
Ему исполняется 53 года.
Выбираем свадебные платья оптом для создания лучшей женской одежд Выбираем свадебные платья оптом для создания лучшей женской одежд
Свадебные ткани оптом доступны для каждого покупателя.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления