Информационное агентство INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Елена Ткаченко

(16.09.2017 15:19:53) В России создали универсальную вакцину от гриппаВ эту вакцину входят и птичий грипп разных штаммов,…читать Тема: В России создали универсальную вакцину от гриппа 

Елена Ткаченко

(16.09.2017 13:46:52) По словам учёных, Марс разрушит астероид размером с 10 футбольных полейЭтот астероид вызывает серьёзные…читать Тема: По словам учёных, Марс разрушит астероид размером с 10 футбольных полей 

Наташа Клячина

(14.09.2017 12:03:47) Для чего нужна бизнес-авиацияКакие преимущества она даёт. читать Тема: Для чего нужна бизнес-авиация 
Загрузка
 

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем


Учёные предупреждают, что сонное состояние по утрам может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.



07.03.15 11:27
текст: Ирина Зет
фото: ellewoman.ru
782

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем
Согласно данным исследователей Кембриджского Университета, длительный сон может свидетельствовать о проблемах с сердцем. Исследования показали, что при длительности сна свыше 9 часов, повышается вероятность возникновения проблем с сердцем и других сосудистых заболеваний.

Оптимальный режим сна для людей должен составлять от 6 до 8 часов, в случае превышения этой нормы повышается вероятность закупорки сосудов. Исследование, посвящённое этой теме, проводилось почти десять лет, в нём приняли участие около десяти тысяч жителей страны, возрастом от 42 до 81 года. Из них у 346 случился удар. По результатам анализа выяснилось, что в группе риска оказались люди, предпочитающие поспать подольше. Их было на 46% больше, чем противников длительного сна. Важную роль играет качество сна. Если человек крепко спит, ему для восстановления сил хватит 6-7 часов. Для этого рекомендуется купить покрывало по-уютней.

Учёные отмечают, что это лишь возможная взаимосвязь, но она может сигнализировать о проблемах со здоровьем. В тоже время, учёные отмечают, что длительное пребывание в постели способствует развитию сердечных заболеваний.

В тоже время, другое исследование указывает, что регулярный сон позволяет женщинам бороться с лишним весом. Согласно исследованию American Journal of Health Promotion, проведённому среди жительниц Филадельфии, женщины, которые ложатся спать в одно и тоже врем, а также спят не более 8,5 часов в сутки, реже страдают избыточным весом. Сон снижает выработку гормонов аппетита грелина и лептина.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

У Софи Лорен сегодня день рождения У Софи Лорен сегодня день рождения
Ей исполняется 82 года.
Самый большой в мире планетарий откроют в Санкт-Петербурге через 2 года Самый большой в мире планетарий откроют в Санкт-Петербурге через 2 года
Его построят на Обводном канале.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления