Информационное агентство INNOV.RU | Вторник, 28 марта 2017 г. 05:23
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какую зарплату должны получать чиновники?

Электронный научный журнал

DariaS1n4ug0va

(27.03.2017 19:47:59) Переводчик на фабрике в Шанхае. Добрый день ! Можем сделать рекламу на всех форумах по запросам : переводчик…читать Тема: Переводчик на фабрике в Шанхае 

Натали25

(27.03.2017 16:04:39) Вчера с парнем смотрели комедию Гуляй Вася http://hdfilms.tv/news/guljaj_vasja_2...03-27-8770 новая романтическая…читать Тема: Новинки кино. делимся впечатлениями 

zoomagia.ru

(27.03.2017 14:23:05) Дорогие друзья! Мы уже рассказывали Вам про обновление линейки кормов Gina Elite для собак и кошек.…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка
 

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем


Учёные предупреждают, что сонное состояние по утрам может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.



07.03.15 11:27
текст: Ирина Зет
фото: ellewoman.ru
689

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем
Согласно данным исследователей Кембриджского Университета, длительный сон может свидетельствовать о проблемах с сердцем. Исследования показали, что при длительности сна свыше 9 часов, повышается вероятность возникновения проблем с сердцем и других сосудистых заболеваний.

Оптимальный режим сна для людей должен составлять от 6 до 8 часов, в случае превышения этой нормы повышается вероятность закупорки сосудов. Исследование, посвящённое этой теме, проводилось почти десять лет, в нём приняли участие около десяти тысяч жителей страны, возрастом от 42 до 81 года. Из них у 346 случился удар. По результатам анализа выяснилось, что в группе риска оказались люди, предпочитающие поспать подольше. Их было на 46% больше, чем противников длительного сна. Важную роль играет качество сна. Если человек крепко спит, ему для восстановления сил хватит 6-7 часов. Для этого рекомендуется купить покрывало по-уютней.

Учёные отмечают, что это лишь возможная взаимосвязь, но она может сигнализировать о проблемах со здоровьем. В тоже время, учёные отмечают, что длительное пребывание в постели способствует развитию сердечных заболеваний.

В тоже время, другое исследование указывает, что регулярный сон позволяет женщинам бороться с лишним весом. Согласно исследованию American Journal of Health Promotion, проведённому среди жительниц Филадельфии, женщины, которые ложатся спать в одно и тоже врем, а также спят не более 8,5 часов в сутки, реже страдают избыточным весом. Сон снижает выработку гормонов аппетита грелина и лептина.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Леди Гага сегодня празднует день рождения Леди Гага сегодня празднует день рождения
Американской певице исполняется 31 год.
Как спланировать и организовать отдых с детьми на море Как спланировать и организовать отдых с детьми на море
На какие моменты стоит обратить внимание.
В Берлине из музея украли золотую монету весом в 100 килограмм В Берлине из музея украли золотую монету весом в 100 килограмм
Стоимость монеты превышает 4 миллиона евро.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления