RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Вторник, 06 декабря 2016 г. 15:18
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

kleopatr

(06.12.2016 14:01:16) Нам нужна дизайнерская дверь купе. Хотелось бы дверь именно такую найти. Написал в этот раздел, поскольку…читать Тема: Мебель 

Ksana

(06.12.2016 12:43:55) Знаю вопрос довольно тонкий, но интересный. Винлайн та букмекерская контора, которая практикует с 2009…читать Тема: Винлайн, это интересно! 

zoomagia.ru

(06.12.2016 11:54:49) Уважаемые покупатели! Вынуждены сообщить Вам о повышении цен на корма ProBalance для собак и кошек.…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 
Загрузка

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем


Учёные предупреждают, что сонное состояние по утрам может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.



07.03.15 11:27
текст: Ирина Зет
фото: ellewoman.ru
645

Длительный сон вызывает проблемы со здоровьем
Согласно данным исследователей Кембриджского Университета, длительный сон может свидетельствовать о проблемах с сердцем. Исследования показали, что при длительности сна свыше 9 часов, повышается вероятность возникновения проблем с сердцем и других сосудистых заболеваний.

Оптимальный режим сна для людей должен составлять от 6 до 8 часов, в случае превышения этой нормы повышается вероятность закупорки сосудов. Исследование, посвящённое этой теме, проводилось почти десять лет, в нём приняли участие около десяти тысяч жителей страны, возрастом от 42 до 81 года. Из них у 346 случился удар. По результатам анализа выяснилось, что в группе риска оказались люди, предпочитающие поспать подольше. Их было на 46% больше, чем противников длительного сна. Важную роль играет качество сна. Если человек крепко спит, ему для восстановления сил хватит 6-7 часов. Для этого рекомендуется купить покрывало по-уютней.

Учёные отмечают, что это лишь возможная взаимосвязь, но она может сигнализировать о проблемах со здоровьем. В тоже время, учёные отмечают, что длительное пребывание в постели способствует развитию сердечных заболеваний.

В тоже время, другое исследование указывает, что регулярный сон позволяет женщинам бороться с лишним весом. Согласно исследованию American Journal of Health Promotion, проведённому среди жительниц Филадельфии, женщины, которые ложатся спать в одно и тоже врем, а также спят не более 8,5 часов в сутки, реже страдают избыточным весом. Сон снижает выработку гормонов аппетита грелина и лептина.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Авария на Фукусиме привела к появлению новых групп крови Авария на Фукусиме привела к появлению новых групп крови
Учёные уверены, что новых групп будет ещё больше.
Консьержка элитного жилого комплекса в Новой Москве полгода носила брендовые вещи жильцов Консьержка элитного жилого комплекса в Новой Москве полгода носила брендовые вещи жильцов
Девушка пользовалась ключом от квартиры, где хранились дорогие одежда и аксессуары.
У Александра Балуева сегодня день рождения У Александра Балуева сегодня день рождения
Актеру исполнилось 58 лет.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления