Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 23 января 2017 г. 03:30
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

xsusu

(22.01.2017 15:52:57) Событие жизни или болезнь можно предвидеть, заранее подготовиться, или даже нейтрализовать еще до фактического…читать Тема: Психосоматика 

finansabn

(22.01.2017 15:06:14) Дорого покупаем акции Российских компаний Купим акции практически любого акционерного общества по всей…читать Тема: Дорого покупаем акции в Нижнем Новгороде и Арзамасе 
Загрузка

Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета


При постоянном недосыпании долго спать по выходным необходимо.



22.01.16 13:12
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
492

Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета
Ведущие научные деятели заявили, что долгий сон по выходным способен снизить вероятность развития диабета 2 типа. В частности, учёные установили, что всего 2 ночи нормального и продолжительного сна подряд значительно уменьшают риск возникновения этого заболевания.

Специалисты рассказали, что одним из факторов развития диабета может быть частое недосыпание, которое испытывают многие люди среди рабочей недели. Однако, если в выходные полноценно высыпаться, риск развития недуга вернётся к нормальному значению.

В исследовании учёных приняли участие 19 здоровых молодых людей. Вначале всем добровольцам в течение 4 дней разрешили проводить в постели по 8,5 часа. На следующие 4 ночи их лишили долгого сна, разрешив тратить на него не более 4,5 часа. Затем участникам разрешили 2 ночи спать более чем по 10 часов. При этом на протяжении всего эксперимента исследователи определяли чувствительность испытуемых к инсулину, по которой можно судить о вероятности появления диабета.

В результате выяснилось, что после нескольких ночей короткого сна риск развития заболевания возрастал на 16 %. Но уже после 2 ночей, в которые участники отсыпались, все показатели возвращались к значениям, соответствующим суткам с нормальной продолжительностью сна.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Финляндии появился «смотритель северного сияния» В Финляндии появился «смотритель северного сияния»
На вакансию откликнулось более 1 500 человек.
Учёные узнали, почему некоторые люди не принимают научные открытия Учёные узнали, почему некоторые люди не принимают научные открытия
Многие не верят в полёт на Луну и глобальное потепление на Земле.
Что посмотреть и посетить в Симферополе? Что посмотреть и посетить в Симферополе?
Куда пойти туристу.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления