Американские исследователи изучили факторы, влияющие на качество сна, и пришли к мнению, лучше спать помогают людям их домашние питомцы. Особенно полезно, как оказалось, иметь четвероногих друзей подросткам с психосоматическими нарушениями.

Исследование учёных заключалось в опросе с участием 150 владельцев домашних животных. Почти все респонденты рассказали, что их кошки и собаки больше всего любят спать в кровати вместе с хозяевами, пристраиваясь у изголовья или в ногах. При этом 40 % опрошенных заявили, что присутствие мохнатых друзей им ничуть не мешает и даже помогает крепче спать. Животные мешали своим владельцам во время сна только в 20 % случаев.

Психологи тоже считают, что домашние питомцы могут стать лучшим средством от бессонницы, так как помогают быстро успокоиться и настроиться на сон. В частности, полезно засыпать рядом с животными детям в подростковом возрасте и одиноким людям. Присутствие рядом домашнего любимца благоприятно сказывается на социальном поведении, помогает формированию нежных чувств и дарит гармонию.