Уборка дома не просто положительно влияет на психику человека, но и помогает эффективно бороться со стрессом. Теперь американские специалисты смогли это научно доказать.

Положительное воздействие уборки на самочувствие представителей слабого и сильного пола было выявлено во время недавнего исследования. В ходе него команда учёных изучала данный вопрос, наблюдая за добровольцами в течение определённого периода времени. Всех участников эксперимента попросили убраться в своём жилище, очистив его от старых и ненужных вещей.

Многим испытуемым выполнить задание было непросто, они испытывали сильное эмоциональное напряжение. Однако затем добровольцам становилось заметно легче, они как будто освобождались от накопившегося негатива. В связи с этим психологи сделали вывод, что регулярная 20-минутная уборка способна заметно помочь в избавлении от депрессии.

Также учёные заключили, что домашняя уборка отлично работает в терапии и других психических расстройств.
.