О губительном воздействии стресса и депрессий на здоровье человека известно уже давно. Однако сопоставляя негативные события с работой сердца и других систем, исследователи, как правило, принимали в расчет только наиболее крупные и яркие жизненные ситуации, в то время как ежедневный стресс в их работах не учитывался.

Ученые из Колумбийского университета и Государственного университета Колумбии пошли дальше и решили изучить влияние именно повседневных стрессовых ситуаций на работу сердечно-сосудистой системы. В фокус-группу вошло 909 добровольцев в возрасте от 35 до 85 лет. На протяжении восьми дней с ними проводились ежедневные телефонные интервью, в которых волонтеров спрашивали о наиболее волнительных событиях за прошедшие сутки, а также в конце каждого дня им делали электрокардиограмму.

В результате исследователи заметили, что те пациенты, которые больше других переживали даже по самому незначительному поводу, вне зависимости от их количества, имели пониженную изменчивость сердечного ритма, что свидетельствует о высоком риске развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.