Информационное агентство INNOV.RU | Суббота, 21 января 2017 г. 09:16
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Как вы защищаетесь от гриппа?

Электронный научный журнал

Максимус

(20.01.2017 20:19:43) а мы тут http://www.fastologistic.ru/ заказывали, тоже в принципе недорого вышло! довезли все в сроки,…читать Тема: Грузоперевозки из Китая 

Максимус

(20.01.2017 20:14:45) а электронные сигареты http://xn--80ahcnrjii1a.xn--p1ai/category/kalyany-sigaryety/elyektronnyye-sigaryety/…читать Тема: Как бросить курить? 

Максимус

(20.01.2017 20:11:44) а чем можно проверить качество металлоконструкций? тут написано что есть вариант ультразвуком http://rosintro.ru/ultrozvukovoy-kont...onstrukciy.…читать Тема: Металлоконструкции 
Загрузка

Как поднять себе настроение


Самые популярные и эффективные способы.



30.03.16 18:38
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
486

Как поднять себе настроение
У вас очень часто бывает плохое настроение и вам это уже надоело? Отлично, значит пришло время взять себя в руки и научиться быстро и эффективно поднимать себе настроение, способов, чтобы это сделать, достаточное количество, главное, чтобы было желание, а всё остальное появится само по себе.

Итак, первое, что можно сделать – это зайти в Интернет и посмотреть прикольные картинки с весёлыми шутками или посмотреть какой нибудь комедийный фильм. Поймите, если вы окружите себя весёлым и интересным, то у вас и настроение будет соответствующее, оно уже через несколько минут переключиться на другой лад и вы сможете насладиться новым, весёлым настроением и ярким душевным самочувствием. Этот способ действительно работает.

Второй, очень похожий и такой же эффективный способ – весёлые песни. Да, вы правильно поняли, можно просто попеть или послушать весёлые песенки. Когда мы грустим и у нас плохое настроение мы всегда почему то стараемся слушать грустные песни, и это не правильно, таким образом мы только ухудшаем ситуацию, делаем хуже себе. Поэтому, при плохом настроении нужно слушать или петь только радостные и весёлые песни, которые будут заряжать вас позитивом и вытрут слёзы с вашего лица.

Ещё один хороший способ – побаловать себя. Например, купите большую шоколадку и банку мороженого. Это поможет, это уже неоднократно доказано учёными, поэтому можете и не сомневаться, вариант отличный. А в идеале – возьмите банку вкуснейшего мороженого, включите весёлую комедию и наслаждайтесь, такое времяпровождение очень полезно для нервной системы, это будет настоящий положительный отдых, который благоприятно скажется на вашем настроении.

А как на счёт того, чтобы пойти в гости? Пусть друзья и знакомые поднимут вам настроение, пусть они вас поддержат и зарядят позитивом. Только обратите внимание, что в гостях стоит себя вести достойно, не нужно продолжать грустить и хандрить, заражая всех своим плохим настроением, радуйтесь и улыбайтесь, и тогда всё будет отлично. С друзьями можно потрясно развлечься, что, конечно же, поднимет вам настроение на долгое время. Постарайтесь отключиться и максимально расслабиться.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Психологи выяснили, почему люди следят за своими «бывшими» в соцсетях Психологи выяснили, почему люди следят за своими «бывшими» в соцсетях
Так поступает практически каждый человек.
Учёные выяснили, почему спортзал не всегда помогает похудеть Учёные выяснили, почему спортзал не всегда помогает похудеть
Физические упражнения часто не дают ожидаемого эффекта в плане потери веса.
Учёные рассказали, когда именно появилась любовь Учёные рассказали, когда именно появилась любовь
Это удалось узнать на основе экспериментов, организованных с участием приматов и дельфинов.

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления