По словам медиков из США, по сигналам нашего тела можно определить начало заболеваний, а также узнать о нехватке полезных веществ, минералов и витаминов.

В первую очередь врачи советуют обратить внимание на волосы. Если они ломкие и редкие, можно сделать вывод о том, что организму не хватает витамина А. К тому же, это может говорить и о нехватке цинка и железа. Для того, чтобы убрать эту проблему, нужно включить в свой рацион тыкву, орехи, морепродукты и говядину.

Кровоточащие дёсна также нельзя игнорировать, потому что они могут указывать на недостаток витамина С. При этом, сильное кровотечение десён в большинстве случаев указывает на повышенный риск сердечного приступа, поэтому важно задуматься о состоянии сердечнососудистой системы.

Отёчные ноги также могут говорить о проблемах со здоровьем, а именно о слабом функционировании венозных клапанов.

Если постоянно хочется сладкого, возможно наличие проблем с уровнем сахара в крови. В частности, речь идёт о его снижении и частых скачках.