Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 26 апреля 2017 г. 01:27
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Почему, по вашему мнению, в стране отвратительное состояние автодорог?

Электронный научный журнал

Marshakova

(25.04.2017 22:23:39) Собаки не меньше детей любят игрушки, моя болонка как то на улице у девочки вырвала куклу из рук и бегала…читать Тема: Истории с собаками 

Voviy

(25.04.2017 18:49:52) Купил недавно икону на этом ресурсе (https://ortodoxshop.ru/pravoslavnye_ik...ye_ikony/). Купил, естественно,…читать Тема: Православные! 

Екатерина Брук

(25.04.2017 16:06:55) В Москве людей из хрущевок переселят в дома "с элементами дерева"Повезет не всем. читать Тема: В Москве людей из хрущевок переселят в дома "с элементами дерева" 
Загрузка
 

Питание в правильное время положительно сказывается на здоровье


Питание в одно и то же время приводит к снижению веса.



17.03.15 7:05
текст: Анна Репина
фото: blog.sunstoneyoga.com
1011

Питание в правильное время положительно сказывается на здоровье
Британские ученые провели ряд исследований, направленных на подтверждение гипотезы о вреде позднего ужина. Результаты оказались впечатляющими.

В ходе исследования нескольким тысячам добровольцев было предложено разделиться на две группы. Первая из них употребляла пищу дробно, равномерно распределяя весь объем съедаемых продуктов в течение дня. В то время как другие участники эксперимента питались, так как привыкли питаться большинство людей на планете: скудный завтрак, отсутствие обеда или замена его на легкий перекус и калорийный ужин, причем ужин происходил довольно поздно. Результаты исследования ученые оценивали в течение нескольких лет с его начала.

Так, по мнению ученых, разнообразие блюд, будь то овощные салаты, супы, мясные блюда или роллы ЯПОША, богатые аминокислотами и витаминами, не столь существенно влияют на здоровье, в отличие от времени, когда эти блюда были съедены.

Так группа лиц, которые следили за временем употребления пищи, имела меньше проблем со здоровьем, чем участники эксперимента питавшиеся не систематично. При этом, испытуемые питавшиеся в строго определенное время практически не имели проблем с сердечно-сосудистой системой организма. Также им удалось снизить вес, в то время как у представителей другой группы слишком часто отмечалось ожирение и общее угнетение физического и психологического состояния. Таким образом, британскими учеными доказано, что максимальное влияние на общее самочувствие человека оказывает даже не спорт, а правильный режим питания.

Причем изменить стиль и образ питания возможно в любом возрасте, а первые результаты будут заметны уже спустя несколько месяцев, утверждают эксперты из Великобритании.


к списку всех новостей


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Какая программа празднования 1-го мая будет в Воронеже в 2017 году Какая программа празднования 1-го мая будет в Воронеже в 2017 году
Выходные для семейного отдыха. Что готовят для воронежцев?
Что ожидают на 1 мая в Перми? Что ожидают на 1 мая в Перми?
Мир труд май... и шашлыки!
Как можно использовать гироскутер: 4 оригинальных способа Как можно использовать гироскутер: 4 оригинальных способа
Если раньше электротранспорт считался «диковинкой», на которую все смотрели с опаской, то сегодня нет никаких сомнений, что гироскутер достоин звания самого удобного и безопасного транспортного средства

КОММЕНТАРИИ
Внимание! Прежде чем вы сможете увидеть свой комментарий, он будет проверен администратором.


Защита от автоматических сообщений

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления